Schlagwort-Archiv: Meditation

Heilung durch Meditation

Achtsamkeits-Meditation und veränderte Gehirnstrukturen

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Die klinische Forschungsarbeit zum Thema „Heilung durch Meditation“ geht auch in Deutschland voran. So erforscht Dr. Britta Hölzel (Psychologin und Hirnforscherin) mithilfe der Kernspintomografie, wie sich die Aktivität und Struktur diverser Zonen im Gehirn durch die (regelmäßige) Achtsamkeits-Meditation verändert. Weiterlesen

Heilung durch Meditation

Heilung durch Meditation

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Meditation heilt Körper und Geist. Die klassische Vipassana-Meditation und Abwandlungen davon werden inzwischen sogar klinisch angewandt, denn es hat sich bis in normale Krankenhäuser herumgesprochen, dass sie eine wertvolle Unterstützung im Heilungsprozess sind. Warum das so ist? Um diese Frage zu beantworten, müssen wir uns auf die Spur der Ursachen von Krankheiten machen. Weiterlesen

Einführung in Zazen Meditation

Einführung in Zazen

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Es gibt unterschiedliche Möglichkeiten Zazen zu lernen, die Methode ist überall etwa gleich. Sie ist es aber nicht komplett. Welche Methode für einen die richtige ist, steht nicht fest. Die mir bekannt sind, sind aufgebaut in drei Übungen, die alle in einer Meditation verwirklicht werden – aber, zumindest die ersten Monate oder Jahre, nacheinander und nicht zeitgleich. Weiterlesen